Welkom bij Geniet & Ontspan!
LES 6 JULI: HATHA YOGA
LES 29 JUNI: HATHA YOGA
LES 22 JUNI: EASY FLOW
LES 8 JUNI: HATHA YOGA
LES 1 JUNI: HATHA YOGA
LES 13 JULI: HATHA YOGA
LES 15 JUNI: HATHA YOGA
LES 20 JULI: HATHA YOGA
LES 8 NOV: YIN YOGA
LES 9 NOV: HATHA YOGA
LES 10 NOV: HATHA YOGA
LES 11 NOV: MINDFUL YOGA
LES 15 DEC: HATHA YOGA
LES 16 DEC: MINDFUL YOGA
LES 16 DEC: YIN YOGA
LES 26 JULI: MEDITATIE
Mind is a beautiful servant ,but a dangerous master ~ buddha
LES 21 DEC: HAHTA YOGA
LES 17 JAN.:
HAHTA YOGA 30Min
LES 17 JAN.:
HAHTA YOGA 20Min
LES 24 JAN.:
MEDITATIE 20Min
LES 24 JAN.:
MEDITATIE 30Min
LES 1 FEB.: HATHA YOGA
LES 7 FEB.: YIN YOGA
LES 14 FEB.: MINDFUL YOGA
LES 21 FEB.: HATHA YOGA
LES 1 MRT.: HATHA YOGA
LES 7 MRT.: MINDFUL YOGA
LES 14 MRT.: HATHA YOGA
LES 21 MRT.: YIN YOGA
LES 11 APR.: YIN YOGA
LES 18 APR.: MINDFUL YOGA
LES 25 APR.: HATHA YOGA
Een benen les! Speciale aandacht voor de bovenbenen. Het
verlengen en krachtiger maken van de hamstrings en
quadriceps.
LES 4 APR.: HATHA YOGA
LES 18 MEI: HATHA YOGA
LES 11 MEI: MINDFUL YOGA
LES 25 MEI: YIN YOGA
LES 27 APR: EASY FLOW
LES 20 APR: HATHA YOGA
LES 4 MEI: HATHA YOGA
LES 5 APR: HATHA YOGA
LES 29 MRT: MINDFUL YOGA
LES 13 APR.: YIN YOGA
HATHA YOGA
YIN YOGA PROPS
LES 2 MEI: YIN YOGA
LES 25 APR.: HATHA YOGA
Een vloeiende yin flow les. In deze les houden we sommige
houdingen wat langer vast 5 minuten. We starten en
eindigen met liggen op de bolster. Geniet van deze
ontspannende relax uurtje!
Zachte yogaoefeningen met aandacht naar het
terugbrengen in het hier en nu!
LES 9 MEI: MINDFUL YOGA
Yogales gericht op het verstevigen van de core;. Versterken
van de buikspieren. Diverse oefeningen die alle spieren in
het lichaam activeren.